চলছে শীতের মৌসুম। এমন পরিস্থিতি শীতজনিত রোগ যেমন সর্দি, কাশি, গলাব্যাথা, হাঁপানি, ডায়রিয়া, নিউমোনিয়া, অ্যালার্জি প্রভৃতি রোগের প্রকোপও বেড়েছে। এমন অবস্থায় অনেকেই ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করেন। কিন্ত এটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তাই এমন পরিস্থিতিতে উষ্ণ বা কিছুটা গরম পানিতে গোসল করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।

চলছে শীতের মৌসুম। আর এই সময়ে সর্দি, কাশি, গলাব্যথা, হাঁপানি, ডায়রিয়া, নিউমোনিয়া এবং অ্যালার্জির মতো শীতজনিত রোগের প্রকোপ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। এই পরিস্থিতিতেও অনেকে ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করলে তা গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে এবং রোগ-প্রকোপ আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। শীতকালে ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করা মোটেই স্বাস্থ্যকর কোনো বিষয় নয়।

দেখে নিন শীতকালে ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করলে যেসব ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে-

১. তবে তরুণদের ক্ষেত্রে এমন সম্ভাবনা কম। কিন্তু বয়স্ক, দুর্বল বা রোগাক্রান্ত ও শিশুদের ক্ষেত্রে ঠান্ডা পানিতে গোসল মারাত্মক পরিণতি ডেকে আনতে পারে।

২. শীতকালে মানব দেহের রক্তনালীগুলো কিছুটা সংকুচিত থাকে। এ সময় ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে রক্তনালী আরও বেশি সংকুচিত হয়ে যায়। ফলে অনেক সময় দম আটকে যাওয়া, হাঁপ ধরা, শ্বাসের সমস্যা, ক্লান্তিভাব এমনকি হার্ট অ্যাটাকের মতো দুর্ঘটনাও ঘটতে পারে। যার কারণে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

৩. শীতকালজুড়ে সবার ক্ষেত্রে ঠান্ডা পানিতে গোসল এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন চিকিৎসক।
 
৪. ঠান্ডা পানি শীতজনিত রোগও বৃদ্ধি করে। তাই উষ্ণ পানিতে গোসল করাই শ্রেয়। তবে বেশি গরম পানিতে গোসল করাও ক্ষতিকর।

এনএম/ধ্রুবকন্ঠ